Loading… 家常红烧鲳鱼的做法是什么_TOM健康
  • <span id="67726"><sup id="67726"></sup></span><ruby id="67726"><i id="67726"></i></ruby>
    <optgroup id="67726"><i id="67726"><del id="67726"></del></i></optgroup>
  • <span id="67726"></span>

    <span id="67726"></span><optgroup id="67726"><em id="67726"><pre id="67726"></pre></em></optgroup>
    正文
    Qzone
    微博
    微信
    家常红烧鲳鱼的做法是什么
    2019-05-01 19:41 大众养生网   

    文章导读

    红烧鲳鱼是一种美味的食材。鲳鱼富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,而且鲳鱼中的微量元素丰富,它有预防心血管疾病的作用。红烧鲳鱼味道独特,它可以增加人的食欲,增强体力,改善人胃寒,冻伤和血管性头痛等症状。下面,就来教大家家常红烧鲳鱼的做法。

    家常红烧鲳鱼,是一道菜的菜名。鲳鱼体形侧扁成盘形,背较厚,口端位,无须,体色呈白身、银鳞、黑尾、线鳍,四色相配极为美观。

    鲳鱼也叫平鱼,鲳鱼在500克/条-1500克/条左右,肉味有如鲻鱼的香味。其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列,经医学临床证明它是减少心血管疾病发生重要物资,鲳鱼胆固醇含量也低于所有的动物性食品,鲳鱼肉厚、刺少、味佳,营养丰富,是天然营养佳品。鲳鱼体形侧扁成盘形,背较厚,口端位,无须,体色呈白身、银鳞、黑尾、线鳍,四色相配极为美观。

    做法

    1、鲳鱼去内脏后用水冲洗干净,在鱼的身上两侧斜划两三刀,加入盐,料酒5ml、姜片腌制片刻

    2、大蒜切片、辣椒切圈、小葱切碎

    3、将鲳鱼两面拍上少许干淀粉备用

    4、炒锅烧热,用姜块擦拭锅底,放入少许油烧热,将鲳鱼放入锅中,用小火煎至两面金黄色后,盛出沥油

    5、锅留少许底油,爆香葱、姜、蒜片,下鲳鱼、加入生抽、老抽、料酒、白糖,再加入适量清水(水与鲳鱼持平),大火烧开后转小火煮至汤汁浓稠,将鲳鱼盛出盘中,剩余的汤汁用水淀粉勾芡淋在鲳鱼身上,最后撒上香葱即可。

    营养价值

    鲳鱼也叫平鱼,鲳鱼在500克/条-1500克/条左右,肉味有如鲻鱼的香味。其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列,经医学临床证明它是减少心血管疾病发生重要物资,鲳鱼胆固醇含量也低于所有的动物性食品,鲳鱼肉厚、刺少、味佳,营养丰富,是天然营养佳品。鲳鱼体形侧扁成盘形,背较厚,口端位,无须,体色呈白身、银鳞、黑尾、线鳍,四色相配极为美观。

    作者:taotao2018

    责任编辑: 3976DBC

    责任编辑: 3976DBC
    广告
    今天六合第067期开什么 神池县| 连山| 衡阳市| 耿马| 旌德县| 如东县| 哈密市| 句容市| 铜鼓县| 镇远县| 乃东县| 濮阳市| 瑞昌市| 闵行区| 新绛县| 门头沟区| 崇明县| 合肥市| 溧水县| 绥滨县| 宁德市| 双流县| 清徐县| 三明市| 邯郸县| 南汇区| http://www.niz9114.co 安西县| 睢宁县| 专栏| 嘉义市| 甘肃省| 古田县| 绵竹市| 淄博市| 来安县| 乐清市| 高唐县| 岢岚县| 昆山市| 额尔古纳市| 阿克陶县| 鄢陵县| 淳安县| 从江县| 枞阳县| 拉萨市| 古交市| 淮安市| 肇庆市| 巍山| 个旧市| 古交市| 宾阳县| 巩义市| 星子县| http://brcyasb.tw 武乡县| 长丰县| 成安县| 庆安县| 育儿| 黄骅市| 五常市| 永靖县| 怀宁县| 瑞丽市| 泌阳县| 麻江县| 铜川市| 施甸县| 衡阳市| 新巴尔虎左旗| 阳高县| 舞钢市| 宾川县| 溧阳市| 绥棱县| 南溪县| 宁陵县| 皮山县| 南郑县| 砀山县| 林口县| 嘉禾县| 金昌市| 吴桥县| 克拉玛依市| 大丰市| 南皮县| 东山县| http://www.ccavyelk.cn 和硕县| 垣曲县| 台中市| 汽车| 邳州市| 安多县| 屏山县| 白朗县| 哈尔滨市| 汝城县| 曲周县| 祁门县| 三都| 瑞金市| 淮北市| 东阳市| 穆棱市| 木兰县| 四川省| 张北县| 新丰县| 荔波县| 广丰县| 肃北| 大庆市| 蓬安县| 汝南县| 靖江市| 保定市| http://www.za6pb6.com 遵义市| 大英县| 墨竹工卡县| 永丰县| 旅游| 台山市| 呈贡县| 龙州县| 博野县| 砀山县| 贵定县| 海盐县| 于田县| 抚顺市| 昌乐县| 三穗县| 哈密市| 洪泽县| 浙江省| 常熟市| 长垣县| 阜南县| 太康县| 东光县| 巴彦县| 平远县| 怀安县| 洞头县| 洞头县| http://ton3920.tw 鲁山县| 新乐市| 老河口市| 上杭县| 元氏县| 邵武市| 武山县| 义乌市| 正宁县| 庄浪县| 上林县| 鄂托克旗| 马边| 东阿县| 永靖县| 新乡市| 维西| 亚东县| 金川县| 温州市| 奎屯市| 菏泽市| 汽车| 陕西省| 同江市| 景东| 包头市| 永新县| http://rwspxn.com 阿拉善右旗| 安化县| 萍乡市| 深泽县| 垫江县| 子洲县| 商水县| 卓资县| 宜春市| 湖州市| 永兴县| 辉南县| 普定县| 威信县| 怀仁县| 大丰市| 藁城市|